Здоровое сердце является залогом здоровой психики, утверждают врачи

Оказывается, если человек поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, избегая вредной пищи, он реже сталкивается с депрессией, пишет The Daily Mail. Исследование Маастрихтского университета показало: повреждение микроскопических кровеносных сосудов повышает риск депрессии до 58%. Риск повышался еще на 30%, когда человек переживал микроинсульты на уровне капилляров.

Разрушение капилляров чаще всего происходит из-за высокого давления и диабета, вызванных неправильным питанием. Эти сосуды отвечают за перенос кислорода. Если с ними начинаются проблемы, отдельные органы могут пострадать от кислородного голодания. В особой опасности головной мозг. И снижение уровня кислорода способно нарушить химический баланс мозга (нейропередатчиков).

Как результат, разовьется депрессивное расстройство. Если человек не только ест вредную пищу, но еще и курит, то ситуация усугубляется (риск подскакивает до 58%). Диагностированные гипертония и диабет требуют пристального внимания, дабы предотвратить клиническую депрессию. Кстати, проблемы с капиллярами также приводят к нарушениям в работе глаз, нервов, кожи и почек.