Ученые выяснили, какой продукт умеет сжигать жир, пока человек спит

Исследования проводились на добровольцах старше 20 лет.

Ученые Университета штата Флорида опытным путем доказали, что чашка творога за ужином помогает снижать количество жира в организме человека.

Об этом пишет RT со ссылкой на British Journal of Nutrition.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого подопытные в возрасте от 20 лет за полчаса — час до сна съедали порцию творога. Исследования показали, что данный продукт положительно влиял на мышцы, улучшал метаболизм и общее самочувствие участников опыта. Ученые пришли к выводу, что в этом «замешан» казеин — сложный белок, который образуется при створаживании молока. Именно он «отвечает» за стабильную подачу аминокислот.

Кроме того, казеин заставляет организм затрачивать больше энергии на процесс пищеварения, что, в свою очередь, способствует сжиганию большего числа калорий в организме человека во время сна.

Ранее Пятый канал публиковал видеообращение Макса Фадеева, в котором музыкальный продюсер пожаловался на таблетки для похудения.