Ученые рассказали об опасности недосыпа для детей

Учёные назвали новую опасность недосыпа для детей.

Американские ученые из Ратгерского университета рассказали, как недостаток сна сказывается на здоровье маленьких детей. Об этом сообщает издание Life со ссылкой на MedicalXpress.

Специалисты провели исследование, участниками которого стали более 177 тысяч добровольцев в возрасте от 8 до 17 лет. Согласно медицинским рекомендациям, до 12 лет ребенок должен спать не менее девяти часов в сутки, а подростки — не менее восьми часов. Отмечается, что более половины участников исследование спали недостаточное количество времени.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что недосып сказывается на формировании вредных привычек, включая пристрастие к вредной пище, сидячий образ жизни, что в конечно счете провоцирует ожирение.