Ученые отыскали ключ к человеческому долголетию

Специалисты рассказали, что нужно делать для поддержания здоровья.

Информационное агентство РИА Новости со ссылкой на портал EurekAlert сообщает об интересных исследованиях специалистов из Кливлендской клиники в США. Последние пришли к выводу, что аэробные нагрузки способствуют снижению риска смерти.

Специалисты обнаружили, что состояние кардиореспираторной системы и продолжительность жизни человека связаны между собой. За счет занятий аэробикой состояние сердце и органов дыхания в разы улучшается. Ученые убеждены упражнения не может быть слишком много. 

Следует отметить, что физическая активность оказывает положительное воздействие на организм вне зависимости от возраста. При этом у пациентов, перешагнувших рубеж в 70 лет, высокие показатели физподготовки способствуют снижению риска смертности.