Ученые назвали неожиданную пользу частого посещения сауны

Названа польза частого посещения сауны.

Ученые рассказали о неожиданной пользе частого посещения сауны. Оказалось, что у людей в возрасте от 50 лет снижается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний при частом походе в сауны. Об этом передает портал BMC Medicine.

Было проведено исследование, в ходе которого специалисты изучили связь между частотой походов в сауны и развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы, основываясь на данных более 1,5 тысяч человек в возрасте около 63 лет.

Отмечается, что у людей, которые посещали сауны от 4 до 7 раз в неделю, наблюдалось до трех смертей в год в расчете на тысячу человек. Однако у тех, кто ходил в сауну всего один раз в неделю, смертей приходилось десять на тысячу ежегодно.

Ученые объясняют это тем, что у любителей сауны кровяное давление ниже, а частота сердечных сокращений выше, что соответствует физической активности низкой и умеренной интенсивности.