Выключите будильник и налейте вина: ученые назвали привычки человека, способные продлить жизнь

Специалисты составили список из пяти привычек человека, которые способны продлить ему жизнь. По мнению ученых, первым в нем стал отказ от будильника.

Специалисты из научных университетов по всему миру составили список привычек, которые способны продлить человеческую жизнь. Первым в нем стал совет от ученых из Японии, призывающих отказаться от будильника. Отмечается, резкие звуки увеличивают риск сердечного приступа и в целом отрицательно сказываются на нервной системе.

Исследователи Гарварда указали на необходимость выпивать бокал вина ежедневно. По мнению специалистов, умеренное количество спиртного напитка способно пресечь ряд заболеваний, среди которых – сердечные приступы, диабет и атеросклероз.

Третьим в списке советов стал контакт с домашними животными. Так, эмоциональная связь с ними является причиной снижения уровня стресса и улучшения физического состояния человеческого организма.

Вместе с тем, ученые советуют реже принимать душ и чистить зубы. Оказалось, мыло и горячая вода ослабляют защиту организма, оставляя кожу без необходимых жиров. При этом чистка зубов после приема пищи в будущем может стать причиной повреждения эмали.

Завершающим пунктом в списке стал совет о регулярном потреблении хлеба, в частности – горбушек.  Ученые из Германии выяснили, что именно в них содержится наибольшее количество антиоксидантов, препятствующих развитию рака кишечника и очищающих человеческий организм.