Юлия Савичева рассказала о своей диете и дала рекомендации о еде перед сном

Юлия Савичева разместила в Instagram несколько советов о диете и рекомендации для людей со склонностью есть перед сном. Певица подчеркнула, что тщательно следит за своим рационом, а всем желающим похудеть рекомендовала уменьшить потребление жирной и солёной пищи. Савичева отметила, что старается не есть в течение 2-х часов до сна. Знаменитость призналась, что иногда всё же наедается перед сном. Всем, кто также сталкивается с подобной ситуацией, по мнению артистки, должны воздерживаться от употребления молока, еды с высоким содержанием углеводов и жиров, а также соленых продуктов и разного рода жидкостей. Последние, подчеркивает певица, могу привести к появлению следующим утром отеков на лице. Самым лучшим выбором она считает продукты с большим содержанием протеина либо казеина. Альтернативой может стать небольшое количество мясных блюд.

Юлия Савичева не стремится спать с пустым желудком, однако назначает вечерний приём пищи так, чтобы до сна было не менее 2-х часов. Поклонники певицы поблагодарили за данные советы, а также высоко оценили стройность знаменитости. Некоторые комментаторы считают Савичеву отличным примером для подражания в вопросах поддержания фигуры.