Ученые: аэробные нагрузки продлевают жизнь

Ученые рассказали о видах спорта, занятия которыми могут поспособствовать увеличению продолжительности человеческой жизни. Отмечается, что речь идет об аэробных нагрузках.

Специалисты рассказали о видах спорта, занятия которыми могут удивить человека таким чудодейственным эффектом, как влияние на увеличение продолжительность жизни. Об этом сообщает RT.

Результаты соответствующего исследования ученые опубликованы в журнале под названием European Heart Journal. Специалисты пришли к выводу, согласно которому наиболее положительная оценка в данном вопросе досталась аэробным видам нагрузок.

Эксперты отметили, что упражнения, так или иначе влияющие на увеличение продолжительности человеческой жизни, относятся к тренировкам на выносливость. Здесь роль играют укрепление работы сердца, а также стимулирование мускул использовать кислород эффективнее.

Ранее портал URA.ru сообщал об эффективном, но своеобразном способе бросить курить, который выявили ученые.