Татьяна Котова рассказала о своих секретах борьбы со стрессом

Татьяна Котова рассказала поклонникам о своих секретах борьбы со стрессом. На эту тему певица опубликовала пост в своем аккаунте Instagram. Татьяна Котова полагает, что в жизни каждого человека возникают стрессовые ситуации на работе, дома или из-за неразрешенных проблем. Певица старается с этим бороться и рассказала подписчикам, что ей помогает в таких случаях. Полноценный сон и приятные физические упражнения для нее имеют большое значение. «Активность стимулирует гормоны радости, поэтому даже долгая прогулка пойдет на пользу», — считает знаменитость.Татьяна Котова очень часто в стрессовые моменты переключается на книги или фильмы. Немаловажным фактором для нее является общение с друзьями и близкими. Любимая еда также отвлекает и дает возможность организму получить определенную порцию эндорфинов. Певица поинтересовалась у фанатов, как они снимают стресс, на что те поблагодарили ее за советы и рассказали о своих методах.