Снижение умственных нагрузок поможет метеочувствительным людям улучшить самочувствие

Врачи-терапевты поделились секретом, как метеочувствительные люди могут спастись от резкого снижения температур. При ухудшении самочувствия им советуют оставаться дома в горизонтальном положении и вместо соленой пищи употреблять компот. 

Врачи-терапевты рассказали о способах улучшить самочувствие для тех, кто страдает от резкой смены температур и похолодания, передают «Дни24». 

Как утверждают специалисты, в зону риска попадают, в первую очередь, метеочувствительное население, а также те, кто недавно перенес инсульт или имеет проблемы с сосудами мозга и областью шеи. 

Терапевты сообщают, что пациенты жалуются, в основном, на суставные боли, бессонницу, головную боль и скачки давления. Поэтому тем, кто нелегко переносит резкие перепады температур, следует меньше времени проводит за компьютером и в целом снизить умственную активность. 

Избегать советуют и физических нагрузок, а также употреблять меньше соленой пищи. 

Врачи советуют метеозависимым включить в свой рацион компоты из сухофруктов или кисели.

Важным напоминанием является то, что каждому страдающему от резкого снижения температуры ежедневно необходимо дремать по полчаса, водрузив ноги на подушку. 

Читайте также: Ученые заявили, что аспирин помогает при лечении рака кишечника.