Рождественский пост 2018-2019: как правильно поститься, что можно есть в Рождественский пост, меню

Рождественский пост является самым строгим и длительным в году, его продолжительность равна 40 дней. В 2018 году пост начинается 28 ноября и заканчивается 6 января 2019 года. Каждый год он начинается в одно и тоже время.

Правила Рождественского поста

Перед тем, как отметить праздник Рождества Христова (7 января), верующие люди соблюдают Рождественский пост, который называют ещё Филипповым. Практика показывает, что не каждый верующий человек может соблюдать пост от его начала и до конца. Им очень трудно в плане соблюдения правильного питания.

Именно поэтому, для простых людей церковь допускает некоторые отступления в рационе питания. Они могут касаться состояние здоровья человека, его специфики работы, а также непереносимости каких-либо продуктов из постного меню.

Что можно есть в Рождественский пост — календарь питания по дням, меню

Как известно, календарь питания состоит из трёх этапов:

1. с 28.11.18 по 19.12.18
2. с 20.12.18 по 01.01.19
3. с 02.01.19 по 06.01.19

Любой из представленных выше этапов оказывает большое влияние на рацион питания постящихся и предусматривает четкое соблюдение правил питания. Представленная ниже таблица питания говорит о том, что и в какие дни разрешено и запрещено употреблять.

1 — сырая растительная пища — любые соления и квашенная капуста.
2 — горячая растительная пища, приготовленная на воде без масла — кисель, вареники, рис.
3 — вареная пища с добавлением постного масла — картофель, каши, пироги с яблоками.
4 — вареная пища растительного происхождения с добавлением масла. Разрешена рыба и красное вино.

6 января является самым строгим днем, разрешено есть только кутью. (185.3.34.174). Во время поста, запрещается употреблять в свой рацион питания кисломолочные и мясные блюда.

Совет
Справиться с голодом в период дней сухоядения можно благодаря сушки из слив, яблок, винограда и абрикосов. Насытиться, придать энергии и сил организму помогут орехи, семечки, вареная кукуруза.

Смотрите также:  На сколько повысят пенсии в 2019 годуТрадиции Рождественского поста

Рождественский пост установила церковь с целью освещения последний части года благодаря обновлению духовного единения с Всевышним. В этот период времени христиане стараются соблюдать постное меню, как можно больше молиться, чтобы подготовиться к празднованию Рождества Христова.

Пост заключается не только в ограничении приема разной пищи, но и в духовном очищении. Если это не соблюдать, то пост будет считаться обычной диетой. Настоящий пост всегда связывается с молитвами, покаянием, прощением всех обид, воздержанием от искушений, искоренением злых помыслов.

В основном, строгий пост соблюдает сама церковь и те, кто являются особенно верующими. Что касается больных людей, беременных женщин и кормящих матерей, им разрешается ослабить свой пост. Поэтому перед тем, как начинать соблюдать пост, необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача или же у священника.

Суть поста заключается не в том, что мы едим в это время, а в том, чем мы можем пожертвовать ради своей веры и при этом не причинить вреда своему здоровью.

Что разрешено и запрещено делать в Рождественский пост

Те, кто решил придерживаться поста, должны знать его смысл. Пост нельзя воспринимать как наказание, ведь он позволяет человеку духовно очиститься.

В Рождественский пост запрещено делать следующие:

• проводить таинство обряда венчания;
• организовывать конфликтные ситуации, устраивать скандалы, завидовать ближним;
• устраивать и проводить свадьбу;
• ходить по разным увеселительным заведениям и мероприятиям;
• исполнять песни, веселиться и исполнять разные танцы;
• употреблять большое количество алкогольных напитков.

В период поста разрешено сделать следующие:

• как можно чаще посещать храм;
• как можно больше читать молитв;
• придерживаться постного меню;
• стараться преодолевать свои греховные помыслы.

45b8