Разрушительная привычка заваливать себя делами

Разрушительная привычка заваливать себя делами начинает развиваться в нас очень рано.

Но почему мы стремимся к этой жизни? Почему мы это делаем с собой и своими детьми? Как давно мы забыли, что мы — люди, а не механизмы по выполнению заданий. Какой бы жизнью мы не жили, и какую профессию бы не имели, нам всегда не хватает времени остановиться.

Я считаю, что постоянно включенный режим занятости — это болезнь. Она разрушает наше здоровье, подрывает благополучие и подрывает нашу способность получать удовольствие от неторопливого общения или даже обеда.

Когда в 50-х гг. началась компьютеризация, мы думали, что создаем все эти штуки, чтобы в результате получить возможность меньше работать. Мы думали, что они сделают нашу жизнь проще. Тем не менее, никакой расслабленности и массы свободного времени, о которых мечтали изобретатели электроники, нет и в помине. Все стало только хуже.

Те люди, которые считают себя «элитой» общества, уже даже не могут провести четкую грань между работой и жизнью. Они работают по вечерам и до тех пор, пока почистят зубы. Смартфоны и ноутбуки сделали нашу жизнь бесконечным офисом. Когда наши дети уже в постели, мы снова онлайн.

Моя персональная проблема — электронная почта. Письма наваливаются на меня как лавина, и я почти ежедневно обещаю завтра объявить этому джихад. Но все это повторяется много лет подряд.

Но зачем нам все это? Я вполне могу понять работяг, вкалывающих по 14 часов в сутки, потому что это единственный для них способ прокормить семью. 20% американцев работает до полуночи только для того, чтобы накормить своих детей и оплатить пребывание семьи под крышей. Мы даже едим всякую хрень, потому что у нас нет времени приготовить что-то съедобное или хотя бы чуть-чуть полезное.

Для того, чтобы прожить полноценную жизнь, нам нужно уметь сосредотачиваться и проживать осознанную жизнь. Встретили старого друга на улице? Найдите пять минут на остановку. Закончили с отчетом? Вы заслужили на время сделать чай и поболтать с коллегами. Хотите побыть с семьей? Отключите смартфоны от интернета. Не покупайте iPad. Не расставляйте телевизоры во всех комнатах в доме.

Если можете себе позволить, не составляйте списки дел. Если жить осознанно, то всегда знаешь, за что и в какой последовательности браться. А что не успел — значит, успеть того физически было нельзя. Учитесь расставлять приоритеты.