Равшана Куркова рассказала, как поддерживает фигуру

На своей странице в Instagram Равшана Куркова разместила пост, в котором рассказала, как поддерживает фигуру. По признаниям артистки, после 35 лет ей пришлось сильно изменить свой образ жизни. Сейчас Куркова находится в прекрасной форме, но для такого результата она много работает над собой. Несмотря на то, что всю свою жизнь актриса была худой и ей не нужно было особо следить за питанием или заниматься спортом, в один момент она заметила, что её фигура меняется в худшую сторону, а мышцы теряют тонус. «Я все так же выглядела худой в одежде, но тело постепенно менялось. Стала «заплывать» талия, «полез» живот, округлились ляжки»,- поделилась Куркова. Поэтому знаменитость всерьёз взялась за себя. Она наладила питание, начала заниматься спортом по 4 раза в неделю, выбрав для себя функционал с тренером, йогу и стретчинг. Когда у артистки нет возможности посетить зал, она делает упражнения дома.Куркова отметила: результат её работы начал появляться лишь спустя полгода. Сейчас звезде нравится, как выглядит её тело. К тому же, актриса чувствует себя более сильной, гибкой и выносливой, чем даже 15 лет назад. Для того, чтобы находить время на тренировки Куркова посоветовала правильно расставлять приоритеты: уделяя меньше времени соцсетям или походам на тусовки, можно найти лишний час для занятий спортом.