Правила борьбы с похмельем для взрослых людей

Наверное, каждый из взрослых людей сталкивался с таким явлением, как похмелье. В зависимости от образа жизни, кто-то страдал похмельем один раз в жизни, а кто-то страдает им периодически. Прежде чем разобраться с тем, как бороться с похмельем, необходимо выяснить, что же такое это самое похмелье.

Для того, чтобы избежать похмельного синдрома, воспользуйтесь алкогольным калькулятором: благодаря ему, вы сможете рассчитать безвредную дозу для своего организма!

Что такое похмелье

Похмелье есть не что иное, как отравление организма, и его симптомы схожи с симптомами любого другого отравления. Однако в данном случае причиной являются не некачественные пищевые продукты, а продукты разложения алкоголя в печени.

Алкоголь, поступая в организм, начинает активно всасываться, через стенки желудочно-кишечного тракта в кровь. Дале с кровью по кровеносным сосудам алкоголь поступает в печень.

В этот момент печень приступает к одной из основных своих функций — фильтрацию крови, очистке ее от агрессивной чужеродной среды.

Под воздействием химических реакций этиловый спирт разлагается на ацетальдегиды — это токсичные ядовитые соединения, которые отравляют центральную нервную систему, пагубно влияют на клетки головного мозга и на мышечные ткани. При нормальных условиях и невысокой дозы алкоголя печень справляется с объемами работы и выводит токсичные вещества через почки из организма без каких бы то ни было дискомфортных ощущений для организма.

Другое же дело, когда доза алкоголя в крови превышает способность печени его переработать. В случае, когда вы, мягко говоря, перебрали с алкоголем и ваша печень не успевает выводить токсины из организма и еще больше нагружается новыми порциями спирта в крови, ее функция снижается и выведение токсинов замедляется. Таким образом, по кровеносным сосудам течет кровь не только с повышенным содержанием спирта, но также и отравленная токсинами распада этилового спирта, не выведенными из организма. С этого момента начинается похмелье или в худшем случае — алкогольное отравление.

Наиболее вредными алкогольными напитками, трудновыводимыми из организма, являются все окрашенные спиртные напитки, а также газированный алкоголь. Наименее же токсичными для организма является водка и разбавленное 1 к 1 с водой красное сухое вино.

Симптомы похмелья

Так как продукты распада этилового спирта токсичны для нервной системы человека, то в первую очередь симптомы проявляются именно в ней. У человека, страдающего похмельем, нарушена координация в пространстве, наблюдаются судороги в конечностях, как правило, это судороги кистей рук. При отравлении нервной системы и нарушении питания головного мозга проявляется изменение восприятия окружающей среды.

Человек может раздражительно реагировать на звуки, яркий свет и запахи. Так же как и при отравлении, при похмелье снижается аппетит и появляются признаки обезвоживания. Обезвоживание при похмелье обусловлено тем, что организм старается по максимуму снизить концентрацию токсинов в крови и вывести их с жидкостью (с мочой и потом). Крайне важно не допускать обезвоживание организма при похмелье, так как обезвоженная кровь становится более густой, ее скорость передвижения по сосудам сокращается, что, в свою очередь, пагубно влияет на сердце и увеличивает время нахождения токсинов в крови. Часто при похмелье наблюдается чувство вины и стыда, а также депрессия, это является результатом снижения выработки адреналина, т. н. «адреналиновая тоска».

Похмелье — сильнейший стресс для организма, приводящий к истощению биологических резервов организма, так как иммунная система использует все возможные ресурсы и резервы витаминов, макро— и микроэлементов для минимизации последствий алкогольного отравления.

(Прим. Дальше устал исправлять ошибки и опечатки…)

Лечение похмелья

При алкогольном отравлении или похмелье нарушаются многие сбалансированные системы организма. Нарушается количественный и качественный состав крови, нарушается электропроводность нервной системы, на фоне изменения электролитических свойств крови и тканей. Алкоголем вымываются из организма многие витамины и полезные микроэлементы. Для получения дополнительной воды при обезвоживании организм сжигает жиры что может приводить к повышению температуры.

Лечение похмелья должно сводится к 5 основным правилам:

• Выведение токсинов из организма.
• Недопущение обезвоживания, поддержание количественных составов крови и органических жидкостей на уровне нормы.
• Восстановление электролитических свойств организма.
• Обеспечение питания организма.
• Восполнение солевого и витаминного баланса организма.

Теперь о каждом правиле по порядку.

Выведение токсинов из организма:

Наиболее действенные и быстрые способы выведение токсинов из организма, но менее эстетически приятные это клизма и рвота. При похмелье необходимо постараться уменьшить содержание еще не разложившегося алкоголя в организме. Промывание желудка крайне благоприятно воздействует на этот процесс. А также необходимо использовать сорбенты. Вещества, которые связывают вредные вещества — это может быть активированный уголь как белый, так и черный, а также полисорб или крахмальный кисель. Выведению токсинов из организма также способствует встряска организма, например, контрастный душ или баня, они ускоряют процесс выведения токсинов из организма через потовые железы.

Предотвращение обезвоживания и восстановление электролитических свойств крови. Крайне важно восстановить качественный состав крови, для этого необходимо обеспечить необходимое поступление жидкости. Необходимо пить больше воды. Народные методы рекомендуют при похмелье капустные или огуречные рассолы, а также кисломолочную продукцию (очень полезен при похмелье татарский кисломолочный продукт «Тан-айран»).

Рассолы и кисломолочная продукция позволят не только избежать обезвоживание организма, но и восстановят электролитические свойства крови, благодаря содержащимся электролитам в своем составе. Однако рекомендуется использовать аптечные препараты для восполнения солевого и электролитического баланса организма. Аптечная солевая смесь Регидрон обеспечит организм всеми необходимыми солями и макроэлементами ваш организм. Цена Регидрона, как и большинства простых и действенных препаратов невысокая и не превышает 50 рублей за упаковку.

Обеспечение полноценного питания

При похмелье у человека снижается аппетит. Важно чтобы больной правильно питался. В таком состоянии ему противопоказаны жаренные и жирные продукты. Наиболее лучшим рецептом при похмелье являются курино-овощные супы. Они являются довольно легкоусвояемыми и в то же время довольно питательными.

Лучшее средство от похмелья, это не доводить до него. Важно соблюдать меру в принимаемом алкоголе. Следите затем что вы кушаете и пьете, знайте свою меру и тогда страдать похмельем вы не будете никогда на зависть вашим менее удачливым знакомым.

отсюда