Почему для женщины опасен дефицит витамина Д?

Витамин Д (кальциферол) является одним из важнейших элементов для женского организма на всех возрастных этапах. Превращаясь в процессе метаболизма в стероидный гормон он регулирует интеллектуальное и физическое развитие у девочек.

Кальциферол отвечает за формирование опорно-двигательного аппарата, половое созревание, психоэмоциональный фон, работу иммунной и других систем организма. Поэтому так важно знать принципы правильной диагностики и лечения недостатка витамина Д у детей и подростков.

Дефицит «солнечного элемента» у женщин является серьёзным патологическим состоянием, требующем коррекции. Его симптомы не отличаются строгой специфичностью и часто принимаются за проявление другого заболевания.

Заподозрить недостаток кальциферола можно по следующим признакам:

• плохая работа иммунной системы, что будет проявляться частыми простудными и инфекционными болезнями, их тяжёлым течением;
• гормональные нарушения, нерегулярные болезненные месячные с выраженным предменструальным синдромом;
• нервно-психические изменения (эмоциональная нестабильность, вялость, раздражительность, депрессия, постоянная усталость, ухудшение памяти и т. д.);
• регулярные болезненные ощущения и слабость в мышцах, суставах и костях, появление остеохондроза, артрозов, костных переломов;
• диспепсические симптомы, потеря аппетита и снижение веса;
• ухудшение зрения;
• появление кровоподтёков, нестабильность артериального давления и частые кровотечения;
• плохое состояние кожного покрова и его производных (тусклый цвет лица, дряблость кожи, морщины, выпадение волос и т. д.).

Согласно статистическим данным в Мире и России очень распространен дефицит витамина Д3. Оказалось, что последствия этого дефицита у женщин приводят к бесплодию, остеопорозу и онкологической патологии.

При снижении уровня кальциферола в крови резко возрастает риск ассоциированных с этим состоянием заболеваний (сахарный диабет, аутоиммунные процессы, деменция, болезнь Альцгеймера и т. д.).Особенно важно поддерживать оптимальную концентрацию витамина Д в крови у женщин на этапе планирования и во время беременности.

Именно кальциферол регулирует систему мать-плацента-дитя, сводя к минимуму риск гестационных осложнений. В последнем триместре он подготавливает матку к родовой деятельности. Если у матери уровень кальциферола в норме, ребёнок в большинстве случаев рождается в срок и имеет высокий бал по шкале Апгар.

Также «солнечный элемент» очень важен для женщин в период пременопаузы, так как он регулирует выработку половых гормонов и способствует более «гладкому» течению климакса. Проверить уровень витамина Д в организме очень просто. Для этого достаточно сдать венозную кровь и определить в ней концентрацию суммарного метаболита 25(ОН)Д. Его норма составляет от 30 до 100 нг/мл (75-250 нмоль/л).

Источник: H-doctor.ru