Найдена замена ИМТ

Индекс массы тела признан недостаточно информативным показателем

Ученые выяснили, что ИМТ не учитывает массу факторов и не может служить универсальным методом оценки того, насколько безопасен для здоровья человека его вес.

Специалисты утверждают, что большую тревогу должен вызывать не общий вес тела, а вес его туловища (участка от груди до бедер). Исследования показали, что люди, имеющие повышенное количество жировых отложений на животе, боках и спине, рискуют располнеть на 22% больше, чем те, у кого лишний вес сконцентрирован на бедрах.

Также стало известно, что среди людей повышенной массой тела, те, кто обладал фигурой типа «яблоко», имели заболевания, связанные с ожирением, гораздо чаще, чем обладательницы фигур под условными названиями «треугольник», «прямоугольник» и «груша».

К тому же, ИМТ подвергся критике за то, что оценивает только общую массу тела, а не ее состав. Жир обладает меньшим весом, чем мышцы, поэтому накачанный человек может весить больше полного.

Оценить риски для своего здоровья можно, оперируя простыми данными: разделите обхват талии на обхват бедер или груди (нужно выбрать наибольшее измерение). Если результат ниже 0,85 — жировые отложения на вашем теле распределены довольно равномерно, серьезных поводов для беспокойства нет.