Меган Маркл назвала свои 7 простых правил для здоровья

Меган Маркл рассказал о 7 правилах для поддержания хорошего состояния здоровья. Жена принца Гарри поделилась своими полезными привычками. Открывают список занятия йогой. Маркл занимается ею с 7 лет. Знаменитость ежедневно практикует медитацию по 2 раза в день и выполняет различные упражнения в рамках этого учения. Меган Маркл отказалась от употребления кофе, предпочитая зелёные соки с большим содержанием витаминов. Вдобавок, герцогиня старается принимать исключительно вегатарианские продукты. Как известно, она любит готовить, а в качестве основы для многих блюд применяет овощи и киноа.

Супруга принца Гарри изредка позволяет себе бокал вина, но разного рода вина выбирает с предельной тщательностью, поскольку напиток обязан соответствовать большому количеству критериев, основным из которых является полезность для организма. Чтобы поддерживать стабильный уровень гидратации, Меган Маркл ежедневно выпивает не меньше 2-х литров воды с лимоном.