Кристина Орбакайте рассказала, что поддерживает стройность с помощью умеренного питания и спорта

Старшая дочь Примадонны рассказала о своем секрете поддержания стройности. Кристина Орбакайте призналась, что является поклонницей принципа «умеренности», а не строгих диет.

48-летняя мать троих детей Кристина Орбакайте поделилась с поклонниками своими способами быть в форме. По словам певицы, придерживаться каких-либо жестких диет она не может из-за насыщенного концертного графика и частых перелетов, связанных со сменой часовых поясов, поэтому была вынуждена вывести личную формулу стройности, работающую даже в таких условиях. Основой секрета поддержания идеального веса звезды стал принцип «умеренности». Старшая дочь Примадонны старается во всем соблюдать золотую середину, не делая жестких запретов в питании, но и не переедая.

Кроме того, Орбакайте не забывает и про физические нагрузки, практикуя пилатес, фитнес и плавание. Также наследнице Аллы Пугачевой повезло не иметь тяги к сладкому, поэтому популярная исполнительница крайне редко перекусывает пирожными или разного рода десертами, отдавая предпочтение овощам или кашам. Но если же желание съесть что-нибудь калорийное все же возникает, артистка старается его удовлетворять до полдника, чтобы подобное «излишество» не осело лишними сантиметрами в районе талии, как это бывает при поздних ужинах.