Как современной женщине поддерживать красоту и здоровье?
Современный темп жизни отнимает много времени на выполнение ежедневных рабочих и бытовых задач. Многим девушкам некогда заниматься поддержанием женской красоты, поскольку это трудоемкая и время затратная работа. Однако каждая женщина способна изменить свой образ жизни, улучшить здоровье и заложить фундамент для сохранения красоты и молодости своего тела. Сделать это можно даже в домашних условиях, без привлечения профессионалов. Подробнее о красота и здоровье ниже.
1. Не быть чистюлей.
Естественно, поддерживать свое тело в чистоте необходимо, однако чрезмерно этим увлекаться нельзя. В Британии ученые провели ряд исследований, показавшие большой минус чрезмерной чистоплотности. Женщины, пользующиеся вместо обычного мыла антибактериальными средствами, болеют намного чаще. Это связано стем, что антисептические вещества способны нарушить бактериальный баланс. Более того антисептики способны убить полезные бактерии, необходимые для поддержания здоровья женщины. Именно поэтому, гинекологи не советуют использовать для ежедневного использования интимные антисептические средства.
2. Предохраняться.
В настоящее время гинекологи всего мира сходятся во мнении, что оральные контрацептивы – самое эффективное средство от нежелательной беременности. Совсем недавно ученые сделали новое открытие – оральные контрацептивы не только предохраняют от беременности, но и восстанавливают здоровье женщины. Главным плюсом противозачатных таблеток стало то, что они способны предостеречь женщину от рака яичников и снизить риск заболевания на 20 процентов. Как утверждают ученые, после одного прохождения полного курса таблеток, риск возникновения рака яичников будет снижен в течении 30 лет.
3. Пить много чая.
Как оказалось зеленый чай не самый полезный. Американскими учеными были проведены исследования, показавшие эффективность черного чая. Оказывается, что черный чай замедляет развитие бактерий во рту, вызывающих кариес. Но и это не все. Черный чай снижает риск возникновения микротромбов в сосудах, который могут вызвать инфаркт. Микротромбы образуются из-за бактерий, живущих в ротовой полости, а так как чай замедляет их развитие, то и не дает образоваться тромбам.
4. Не пить газировку.
Если вы думаете, что диетическая кола не наносит вред, вы глубоко заблуждаетесь. По данным исследований, фосфорная кислота (Е338) содержится во всех газированных напитках, кроме минеральной воды. Именно она вымывает из организма кальций. А ведь кальций для здоровья женщины очень много значит. При беременности кальций из организма матери идет на формирование ребенка. При его недостаточном количестве костная масса может уменьшится, что в последствии приведет к костной дистрофии. Известны случаи, когда женщины, в течении большого времени принимающие такие напитки, во время беременности или после родов ощущали хрупкость костей. Ребра и другие кости могли становится мягче.
5. Не пить алкогольные напитки.
По мнению наркологов, малые дозы алкоголя полезны для организма, однако онкологи с этим не согласны. Как показывают исследования, каждая капля алкоголя повышает риск возникновения рака. Между тем, любимое всеми красное вино, оказывается тоже способно навредить. Именно оно повышает риск возникновения рака молочной железы. Здоровье женщины от него может очень сильно пострадать.