Интимная близость и приседания не помогут: ученые опровергли шесть мифов о потере веса

Специалисты подвергли исследованиям популярные мифы, касающиеся потери веса. Ученые заявили, что интимная близость, приседания и подсчет калорий не являются способами похудеть.

Специалисты решили проверить шесть мифов о похудении и потере лишнего веса и пришли к выводам, согласно которым интимная близость не является физическим упражнением, забирая за 25 минут у женщины всего лишь 69 калорий, а у мужчины – 100.

Кроме того, изменение рациона не даст результатов без обязательных занятий физкультурой, а приседания не смогут сделать ягодичные мышцы идеальными. Как сообщают «Актуальные новости», подсчет съеденных калорий научит самоконтролю, но не станет причиной потери веса без условия, согласно которому человек больше расходует, нежели потребляет.

Диетологи также опровергли миф о строгости рациона и необходимости питаться одной зеленью. По их мнению, необходимо придерживаться сбалансированного меню, чтобы добиться удовлетворительного результата. Последним опровергнутым мифом стал отказ от углеводов. Специалисты считают, что он поспособствует дисбалансу.