Главное, это сказать: Ты справишься, а я тебя поддержу…

О том, как важна поддержка в трудную минуту, рассуждает психолог Вероника Хлебова.

/PeopleImages

…Сегодня я разговаривала с молодой женщиной, которая уже лет 15 приходит к маме за утешением по поводу одного и того же страдания.

Возможно, и больше, но мы исследовали переживание, появившееся в подростковом возрасте.
Нет, она не знала, что сценарий повторяется. Это мы выяснили только сегодня.

И все же так происходит: неудовлетворенная потребность в утешении и опоре на взрослого возобновляется снова и снова в одних и тех же действиях.

Переживание нужды – новая попытка достучаться до матери – неудовлетворение потребности, ре-травма – разочарование — новая надежда получить желаемое.

…Будучи подростком, она столкнулась с тем, что внешность явилась решающей для ее оценки как личности. Имея небольшой избыток веса, она встретилась с отвергающими насмешками, и страдала от непринятия.

Она приходила к маме за помощью, но то ли мама не могла ее поддержать, то ли поддерживала как-то не так, но ее дочка так и осталась со своим незавершенным гештальтом и подростковым мировосприятием: если меня не выбирают мужчины, значит, с внешностью что-то не так.
Или не с внешностью, а с чем-то еще.

Переживая отношения с миром в таком фокусе, она побаивается проявлять себя, пряча внутри свой, теперь уже несуществующий (ибо давно похудела), дефект.

Стараясь быть незаметной, она одновременно недоумевает, почему на нее никто не обращает внимания.
Идет к маме за сочувствием, а мама уже давно тяготится своей неудачей быть человеком взрослым и поддерживающим, и, похоже, уже мстит за вечное достающее дочкино «нытье». Жесткими фразами, хлесткими выводами.

Круг замкнут, и кажется, из него нет выхода.

Мы с моей дочкой год назад встретились с той же проблемой: в возрасте 12 лет она «обнаружила» небольшой избыток массы и пришла ко мне за утешением.

Надо сказать, это было трудное испытание. Я понимала, как девочке важно хорошо чувствовать себя в среде оценивающих сверстников, и как важна для нее привлекательность. Однако я действительно НЕ ЗНАЛА, КАКАЯ ИМЕННО поддержка ей требуется.

Я много чего перепробовала: сочувствовала, давала советы, успокаивала, что вот сейчас будет рост и все лишнее растает, давала полезные ссылки, отвечала на вопросы по поводу калорийности, обещала нанять диетолога (уже почти в отчаянии)).

Майя сердилась, отвергала мою поддержку и снова приходила за ней. В какой-то момент, почти внезапно, она перестала докучать мне, приняла какие-то свои решения и за 4 месяца, благодаря пробежкам и отказу в вечерних углеводах, сбросила 7 кг.

… Теперь, после сессии с клиенткой, мне ужасно интересно, из первых рук, узнать: за счет чего ей это удалось? И какова была моя роль?

— Я приходила к тебе просто поныть, но я знала, что тело мое и решение мне придется принимать самой, — отвечает мне Майя.
— То есть моя роль была не так уж велика?
— Пожалуй… хотя нет.. Мне нужно было убедиться, что ты мне поможешь, если что.
……………….

Приблизительно те же слова произнесла и моя клиентка, когда я ее спросила, что же она все эти 15 лет хотела услышать от мамы:

«Ты справишься, эта проблема тебе по плечу, а я тебе помогу тем, что в моих силах».

Источник: Вероника Хлебова/Фейсбук