Эксперты рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздников
close
Depositphotos
Эксперты рассказали, как адаптироваться к работе после праздников. Об этом сообщает РИА «Новости».
Так, в течение одного дня можно восстановиться, приняв теплый душ с утра, затем растереть тело и обязательно тепло одеться.
Кроме того, можно подбодрить себя в первый рабочий день зеленым чаем с кусочком шоколада утром.
Выходя на улицу, лучше пройтись до работы пешком, по возможности отказавшись от общественного транспорта. Отмечается, что это благоприятно подействует на организм и поможет взбодриться.
Перед первым рабочем днем необходимо выспаться и не перегружать себя компьютером.
На работе не нужно сразу нагружать себя сверх меры задачами, которые были до отдыха. Лучше всего начинать с простых видов работы, отказаться от серьезных переговоров, чтобы успеть войти в курс дела, а потом принимать серьезные решения.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Травмы после курантов: как россияне погуляли на каникулах