Эксперты дали рекомендации по выбору обуви для разных видов спорта

Эксперты дали рекомендации по выбору обуви для спорта, чтобы в будущем избежать появления проблем со здоровьем. Специалисты отмечают, что спортивная обувь имеет различия в зависимости от вида занятий и физической активности. Для людей, которые увлекаются бегом, следует выбирать кроссовки с мягкой и гибкой подошвой с внедренным механизмом амортизации. Также обувь не должна быть массивной и тяжелой. Что касается силовых тренировок, то в данном случае следует отдавать предпочтение кроссовкам с жесткой и твердой подошвой, а сама обувь должна плотно прилегать к ноге и не доставлять дискомфорт.Для любителей фитнеса идеально подойдут кроссовки с сеткой, имеющие мягкую подошву и малый вес. Относительно занятий по кроссфиту эксперты сообщают, что для таких упражнений не подойдет обувь с подошвой из пены или геля. Кроссовки необходимо выбирать с не пружинящей подошвой и сетчатым верхом для лучшей воздухопроницаемости, сообщается в материале издания «Аргументы недели».