Доктора назвали продукты, которые могут навредить организму ребенка
Большинство продуктов питания считаются полезными и безвредными, но как оказалось это мнение ошибочно. Некоторые из них и вовсе могут навредить детскому организму, по этому лучше всего ограничить их потребление.
Первым продуктом, который может оказать на организм негативное влияние, доктора назвали колбасные изделия. Они насыщенны канцерогенами, а это может спровоцировать риск онкологических заболеваний. Исследователи настоятельно рекомендуют исключить из своего рациона питания и тем более детского меню продукты из переработанного мяса (колбаса, сосиски, бекон).
Следующим продуктом, который навредит детям, будут фруктовые консервации. Сладкие сиропы невероятно вкусные, но стоит помнить о количестве сахара в их составе. Это не только негативно отразится на детских зубах, но и может вызвать ожирение. Поэтому наилучшим вариантом для детского организма будет употребление свежих фруктов, которые в разы полезнее консервированных.
Доктора рекомендуют исключить из детского меню рыбу и морепродукты, так как в их составе огромный процент ртути и других вредных веществ. По этому употребление морепродуктов желательно сократить к минимуму. Даже при наличии самых качественных морепродуктов, педиатры советуют начинать их употребление с 5 летнего возраста. Что интересно, японские доктора разделяют это мнение и не советуют употребление рыбных блюд малышам, хотя именно блюда из морепродуктов являются основой азиаткой кухни.
Четвертым продуктом, который лучше всего полностью исключить из детского рациона это кофейные напитки. Кофеин в составе кофе или какао может вызвать у ребенка раздражительность, спровоцировать учащенное сердцебиение, энурез и плохой сон. Большое количество сахара в этих напитках, по выше описанным причинам, только навредит.
Ни в коем случае нельзя кормить детей грибами, особенно неизвестными, употребление которых может повлечь за собой печальные последствия или вовсе смерть. В ситуациях, когда вы уверенны в качестве гриба, все равно употреблять его нужно дозировано, так как клетчатка в их составе плохо перерабатывается детским организмом.
При выборе молока лучше всего отдать предпочтение обычному цельному коровьему молоку. Если заменять его соевым или миндальным обезжиренным молоком, то можно понизить уровень витамина D в организме ребенка, а это чревато многими заболеваниями. Так же специалистами отмечено негативное влияние миндального и соевого молока на рост детей. Дети, употребляющее коровье молоко, обычно выше почти на 2 см, чем те, которые пили другие виды этого продукта. Последним продуктом, который может навредить, педиатры назвали зефир. При попадании в дыхательные пути он может спровоцировать асфиксию, кроме того в нем огромное количество сахара.
По этому составляя ежедневное меню для ребенка необходимо серьезно отнестись к выбору продуктов. Учитывать не только свежесть и условия хранения, но и энергетическую ценность и наличие в составе разных веществ, которые могут навредить детскому организму.