Дефицит железа и выпадение волос: как это связано

Недостаток железа в волосяных фолликулах может стать причиной усиленного выпадения волос. Здесь вы можете узнать все о дефиците железа в связи с выпадением волос и о том, что с этим делать.

В организме человека содержится от двух до четырех граммов железа, хотя есть различия в зависимости от пола: например, женщинам нужно около 15 мг, а мужчинам — всего около 10 мг железа в день.

Из-за различных метаболических задач организм ежедневно теряет определенное количество железа (по оценкам экспертов, около двух мг). Если эта потеря железа не компенсируется сбалансированной диетой, может возникнуть дефицит железа

Симптомы

Скрытый дефицит железа изначально не вызывает никаких симптомов. Однако в результате может развиться железодефицитная анемия, для которой характерны следующие симптомы:

• усталость
• пониженная концентрация
• бледность
• ломкие ногти
• выпадение волос (алопеция)

Слишком низкие значения железа и наличие дефицита железа определяется с помощью четырех различных лабораторных показателей: гемоглобина, сывороточного ферритина, трансферрина и С-реактивного белка. Поэтому, если вы подозреваете, что у вас дефицит железа, лучше всего обратиться к врачу. Получить онлайн-консультацию от специалиста вы можете, перейдя оп ссылке https://neo-vita.ru/.

Причины дефицита

Если врач обнаруживает железодефицитную анемию, сначала необходимо выяснить причину. Вот наиболее частые причины:

• Несбалансированная диета, вызванная односторонним недоеданием, радикальной диетой или веганской диетой.
• Во время беременности и кормления грудью потребность в железе увеличивается до 30 и 20 мг соответственно. Поэтому во время беременности часто возникает дефицит железа и, следовательно, также выпадение волос.
• Причиной может быть повышенная кровопотеря, например, из-за язв, хронического воспаления желудочно-кишечного тракта или, у женщин, также при очень обильных менструациях.

Дефицит железа и волосы

Волосяные фолликулы относятся к числу клеток, которые делятся наиболее активно. Для этого им необходимо большое количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Как и в случае с другими симптомами дефицита, клетки недостаточно снабжены. В этом случае организм использует резервы и снабжает важные органы, такие как сердце и печень.

Результат: клетки волосяных фолликулов больше не получают адекватного питания и постепенно выпадают волосы. Затем это может проявляться в усилении выпадения волос. Если организм в течение длительного времени недостаточно снабжается железом, может произойти диффузное выпадение волос.