Быстрая диета: худеем за 7 дней, укрепляя иммунитет!

Как похудеть за 7 дней? Применить быструю диету. Причем ее особенность в том, что мы можем не только сбросить лишние кило, но еще и укрепить иммунитет, наладить работу внутренних систем.

Суть диеты: не употребляем сахар, исключаем соль, не пьем алкогольные напитки. Едим овощи в большом количестве, а фруктов в дневной рацион включаем значительно меньшую долю. Фрукты и овощи едим за 1 час до завтрака, обеда и ужина.

Второй вариант – употребляем овощи и фрукты через 50-60 минут после завтрака, обеда и ужина.

Длительность: 7 дней

Результат: минус 5-7 кг за неделю