6 секретов стройности от Анны Седоковой

Мама троих детей рассказала, как быстрее прийти в форму

Недавно Анна Седокова стала мамой в третий раз. Несмотря на сложности с появлением ребенка на свет, певица уже вернула телу прежние формы. О том, как ей это удалось в такие короткие сроки, она рассказала своим подписчицам.

Из Ани получилась хорошая мать

1. Пробиотики.

«Если вы хотите красивые животики и пресс, то помогайте своей микрофлоре», — пишет Анна. — «От верного Линекса каждый день, до тех, которые хранятся в холодильнике 30 дней — это все ваши друзья» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, прим. Сайт).

2. Вода.

О том, что вода помогает похудеть, знают все, но как не забывать ее пить постоянно? Седокова придумала выход.

Певица приучает малыша к воде с первых дней

«Я купила много маленьких бутылочек и расставила везде по квартире, офису и в машину положила. Ещё вечером обязательно ставлю рядом с кроватью чашку с водичкой на утро, глазки открыла и сразу водичку», — делится секретом звезда.

3. Бабушкины рецепты

Певица рассекретила рецепт молодости: «Ложечка меда и ложка оливкового масла с соком лимона, запивая следующим утренним стаканчиком воды — это мой everyday routine. Такие бабушкины рецепты, но сразу видны результаты».

Хоть и закрытый, но купальник

4. Жиры

Полезные жиры необходимы организму и коже, поэтому Анна рекомендует своим поклонницам принимать рыбий жир и советует ни в коем случае не пропускать прием снадобья.

«Идём в аптеку и покупаем Omega3, те которые вам симпатичны».

После родов, грудь приняла аппетный размер

5. Бандаж

Возможно данное признание удивит многих, но Седокова просто забыла его купить, хотя подруги и советовали. Но Анна мама с опытом, ей виднее, кроме того, она прислушивается к мнению американских докторов:

«Мышцы расслабляются, ленятся и не хотят работать. Я вот все время их стараюсь чувствовать», — рассказывает певица. «Конечно животик еще есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его опять».

Седокова не рекомендует бандаж

6. Спортзал

По словам Анны, худой она никогда не была, ее формы всегда были аппетитными. Поэтому изнурять себя диетой она смысла не видит. А вот пользу от тренировок не отрицает и советует своим подписчицам не забывать про спортзал.

Спорт — это главное

«Найдите свою сильную сторону и работайте над ней. И работайте не завтра после родов, а уже сейчас», — напутствует звезда. — «Потому что 99 процентов моей формы сегодня с 3 детьми, я заложила еще в 18 придя в первый раз в зал. И занимаясь тогда».