5 причин не засыпать в комнате со включенным кондиционером

Этим летом в Ереване очень жарко, и для многих людей кондиционер – единственное спасение от невыносимой жары. Хорошие кондиционеры действительно эффективно охлаждают помещение, однако спать при включенном кондиционере специалисты категорически не рекомендуют, и вот почему:

Головные боли

Когда мы засыпаем при включенном кондиционере, температура в комнате может опуститься ниже комфортной для нашего организма. Во сне мы можем этого не почувствовать и вряд ли проснемся, чтобы отключить кондиционер, но из-за низкой температуры у нас, скорее всего, начнутся головные боли, боли в спине и мышечные спазмы.

Сухая кожа

Кондиционер делает воздух сухим, а если мы будем спать при включенном кондиционере, это приведет и к сухости кожи.

Усталость

Включая кондиционер, мы обычно запираем все окна и двери, чтобы сохранить прохладу в помещении. Однако тем самым мы лишаем себя источников свежего воздуха и кислорода. Без этих источников мы будем чувствовать постоянную усталость – с самого утра.

Проблемы с дыханием

Если Вы не слишком часто очищаете кондиционер, он может стать источником, разносящим грибки и бактерии. В результате, у Вас могут появитьтся трудности с дыханием, а также вырастет риск легочных инфекций.

Простуда

Слишком низкая температура в комнате также может спровоцировать простудные заболевания. Поэтому не удивляйтесь, если после ночи при включенном кондиционере Вы проснетесь с насморком и кашлем. Люди довольно часто простужаются, если температура на кондиционере – 16 градусов и меньше.