14 потрясающих фактов о кофе

Кофеманы знают, каким волшебным может быть этот напиток. Особенно в случаях, когда нужно что-либо поднимающее настроение или утешительное. Теперь есть еще больше причин наслаждаться этим замечательным напитком… Часть из них даже связана со здоровьем!

Вам не нужен кофе, когда вы проснулись
Ваш организм производит кортизол естественным образом. Благодаря кортизолу мы чувствуем себя бодрыми. Он высвобождается в соответствии с циркадными ритмами, которые диктуются временем суток. Примерно с 6 до 9 утра уровень кортизола высокий, так что подождите чуть-чуть. Иначе кофеин будет потрачен впустую.

Кофе не обезвоживает
Отличные новости! Когда-то считали, чтобы кофе — мочегонное. Но если не потребляется в больших объемах (более, чем 500 мл ежедневно), он не оказывает негативного эффекта. Результаты исследований показали, что выход мочи значительно не меняется, когда употребляется напиток, содержащий кофеин или просто вода.

Кофе помогает жить дольше и более здоровой жизнью
В нем содержится множество антиоксидантов. Они борются со свободными радикалами. В результате, употребление кофе снижает риск болезни Паркинсона, диабета II типа и болезней сердечно-сосудистой системы.

В состав кофе входят необходимые организму питательные вещества
Порция кофе содержит 11% суточной рекомендуемой дозы витамина В2, 6% витамина B5, 3% калия и марганца, и 2% магния и ниацина.

Кофе сжигает жир
Кофе ускоряет метаболизм от 4 до 11%.

Весь выращенный на планете кофе происходит из зоны под названием «Кофейный пояс»
Кофейный пояс охватывает те области, которые имеют подходящий климат для роста кофе. Кофейные деревья очень любят тепло и солнечный свет.

Холодный кофе стоит дороже
Пластиковые чашки, салфетки, двойная варка (чтобы вкус был более сильным) — это те вещи, которые необходимы для  приготовления холодного кофе. Вот почему он и стоит дороже.

Кофе — красная ягода
Пока кофе не созреет и не становится бобами, его ягоды красного цвета и больше напоминают вишню.

Кофеин действует быстро
Эффект кофеина начинает действовать уже после 10 минут с тех пор, как вы выпили кофе.

Кофе помогает предотвратить болезнь Альцгеймера
Исследования показали, что у употребляющих кофе до 65% меньше риска заработать болезнь Альцгеймера, которая является основной причиной слабоумия.

Кофе полезен для печени
У людей, которые ежедневно выпивают 4 чашки кофе, имеют на 80% меньше шансов на развитие цирроза. Он прогрессирует от некоторых заболеваний, которые влияют на печень.

Кофейни были запрещены в Англии
Король Карл II запретил кофейни в 1675 году, так как ему казалось, что люди встречаются там и строят против него заговоры.

Кофеин увеличивает выносливость на тренировках
Кофеин делает уровень  адреналина более высоким, и высвобождает жирные кислоты из жировых тканей. В результате можно тренироваться более интенсивно.