Питательные масла для кожи

Для придания коже упругости можно применять различные питательные масла, чья ценность и польза заключается в богатом составе. Использование таких масел положительно воздействует на обменные процессы организма, оказывает помощь в удерживании влаги, способствует регенерации и быстрому заживлению кожи, а также укрепляет защитную оболочку клеток — мембрану, что помогает удерживать влагу.

Витамины, ненасыщенные кислоты, активные вещества входящие в состав масел и составляющие их основу, и обуславливают разнообразие полезных свойств. Оливковые, персиковые, миндальные, облепиховые, кунжутные, пальмовые масла, а так же масла из косточек абрикоса и винограда, какао и кокоса, жожоба и ши, макадамии и рыжика можно использовать в косметологических целях.

Такие масла можно использовать как отдельно, так и в комплекс.При условии, что вы подобрали маску правильно, в соответствии со своим типом кожи и индивидуальными особенностями, например выбрав маску для лица из мандаринов или маски для лица из ягод, то эффект не заставит себя долго ждать. Если вы не хотите добавлять масло к крему и решили использовать его как отдельное косметологическое средство, скажем в виде маски, то можно воспользоваться простым рецептом. Нанесите на кожу шеи нагретое оливковое масло, оберните ее салфеткой, а сверху полотенцем. По истечении часа, смойте масло, а лучше примите душ. Нагревают масло для лучшего впитывания.

На самом деле питательные маски дело конечно хорошее, но главный источник сухости и шелушения кожи кроется внутри вашего организма. Чтобы не пришлось заделывать маленькие течи, пока прорывает плотину, всерьез займитесь своим здоровьем. Во-первых, пейте больше жидкости. Вода поможет сделать кожу более упругой и увлажненной. Во-вторых, всем хорошо известно, что за эластичность и упругость нашей кожи отвечает коллаген – вещество, которое разрушается свободными радикалами. В избавлении от нежелательных «гостей» помогут антиоксиданты – витамины различных групп. Именно поэтому питание должно быть комплексным, чтобы организм не страдал от недостатка, в какой либо группе витаминов. Так, витамин С содержится во всех цитрусовых культурах, брюссельской капусте, ягодах, киви, сладких перцах, томатах. Витамин А – это молочные продукты, морковь и брокколи, печень, шпинат, и жирная рыба. Источниками витамина Е являются растительные масла, цельное зерно, орехи, авокадо, семена и зародыши пшеницы. Витамин В, сохраняющий нашу кожу нежной и увлажненной, содержится в красном мясе и рыбе, яйцах и сое, молочных и цельнозерновых продуктах. А цинк входит в состав грибов, красного мяса, сыра и морепродуктов. Еще одно важное вещество – рутин, который помогает коллагену в избавлении кожи от морщин, сохранении эластичности и молодости кожи. Рутин содержится в гречке.

Как видите для здоровья и красоты кожи не нужно исключать какие-то продукты из своего рациона, лучше их заменять более полезными. Правильное питание, включающее в себя употребление растительной и животной пищи, помогает в сохранении или восстановлении красоты и здоровья вашей кожи. Правильное, сбалансированное питание в комплексе с масками из питательных масел, придадут вашей коже естественную красоту.